суббота, 25 сентября 2021 года   

Швейцарская физкультура не в тонусе|Les Suisses ne font pas assez de sport

Автор: Ольга Юркина, Берн, 19. 08. 2010.

Фото - Наша газета

Министерство спорта Швейцарии рекомендует: дети должны двигаться чаще и в самых разных направлениях (www.lenouvelliste.ch, Hofmann/a)

«Вдох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре», - иронично пел Владимир Высоцкий о благах утренней гимнастики. Похожую песню заводит, вот уже который год, швейцарское Федеральное министерство спорта (OFSPO), но только к нему прислушиваются нечасто. Оказывается, лишь треть взрослых швейцарцев занимается спортом в достаточной мере – по рекомендации OFSPO, три раза в неделю. Беспокоится министерство не только за их здоровье, но и за расходы на лечение: оседлый образ жизни обходится стране в 2,4 миллиардов франков ежегодно. К этому прибавляются непрямые убытки от снижения работоспособности, а значит - и продуктивности, не говоря уже о заболеваниях, вызванных недостаточной физической активностью, у которых могут быть довольно печальные последствия. Расходы на них составляют примерно 2,1 миллионов в год. 

С 1999 года Федеральное министерство спорта и здравоохранения, организация Promotion Santé Suisse и Швейцарская сеть здоровья и физической активности публикуют свои рекомендации. Согласно последним, женщинам и мужчинам необходимо как минимум полчаса занятий спортом в день для поддержания тонуса. А чтобы улучшить состояние здоровья, взрослому человеку рекомендуется три сеанса занятий спортом в неделю, включая интенсивные тренировки сердечнососудистой и  дыхательной системы, в общей сложности – от 20 до 60 минут в день.

Согласно последней статистике швейцарской Обсерватории спорта и физической активности, число взрослых, прислушивающихся к последней рекомендации, возросло на 4,8% между 2002 и 2007 годом, достигнув 31,8%. Первому совету следуют только 9,3% гельветов. А 15,9% взрослых швейцарцев совершенно не занимаются спортом.

Для подростков OFSPO рекомендует минимум час физической активности в день, как можно более разнообразной, чтобы гарантировать правильное развитие организма. Дети младшего возраста должны двигаться и заниматься разными видами спорта еще чаще.

Казалось бы, старая истина. Однако многие швейцарцы недооценивали значение физической активности до самого недавнего времени. Так, в 2006 году, Швейцария участвовала в проекте Всемирной организации здравоохранения – сравнительном исследовании состояния молодежного спорта в 41 стране. Результаты не польстили Конфедерации: молодые гельветы в возрасте 11-15 лет оказались на одном из последних мест. Встревоженные власти решили уделить больше внимания спортивным занятиям молодежи, одной из «профилактических» мер стал новый закон о спорте. Согласно этому постановлению, переданному Федеральным советом в Парламент в ноябре прошлого года, начиная с пятилетнего возраста (а не с десяти лет, как было раньше), дети обязаны принимать участие в федеральной программе Молодежь+Спорт (Jeunesse+Sport).Кроме того, OFSPO разработало множество программ и проектов, побуждающих швейцарскую молодежь двигаться чаще. Например, сайт виртуальных тренировок www.active-online.ch и два спортивных Интернет-портала, один предназначенный для преподавателей в школах, другой - для коммун – «L’école bouge » и « La Suisse bouge ».

Проблемы со здоровьем, вызванные недостаточной физической активностью, привлекли внимание международной общественности в 1995 году. Первыми забили тревогу американские «Centers for disease control», затем движение поддержали другие страны, осознав важность физической активности и спорта для повышения продолжительности жизни и улучшения физического и психического состояния граждан. Ведь одно из преимуществ регулярных занятий спортом – в том, что они помогают бороться с депрессией, утверждает министерство спорта в досье, опубликованном в журнале Revue médicale suisse.

К тому же, если от активного образа жизни организму одно благо, то оседлость чревата неприятными последствиями во всех отношениях, подчеркивается в досье. Так, даже если правило 30 минут ежедневных занятий спортом соблюдается, сама по себе длительная сидячая позиция опасна для здоровья. Поэтому, считает Федеральное министерство спорта, необходимо до минимума снизить время, проведенное в сидячем положении. Что ж, подобные сведения ему остается передать министерству труда, может быть, во имя здорового образа жизни, оно сократит количество рабочих часов в неделю?

La Suisse bouge

 

Добавить комментарий

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь , чтобы отправить комментарий
КУРСЫ ВАЛЮТ
CHF-USD 1.08
CHF-EUR 0.92
CHF-RUB 78.99

Ассоциация

Association

СОБЫТИЯ НАШЕЙ ГАЗЕТЫ
воскресенье, 31 октября 2021 года
ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Более строгие правила въезда в Швейцарию

С 20 сентября, люди, не прошедшие вакцинацию или не перенесшие инфекцию, по прибытии в Швейцарию должны предъявлять отрицательный результат теста на Covid-19 и повторять процедуру через четыре-семь дней.

Всего просмотров: 3,082

Шафа Ниязова - "наша" беженка в Цюрихе

В редакцию Нашей Газеты обратилась беженка из Баку с просьбой поделиться с читателями ее рассказом о том, как нелегко приходится попавшим в Конфедерацию мигрантам – выходцам из бывшего СССР.

Всего просмотров: 1,427

Сколько стоит обучение в Швейцарии?

Плата за семестр в швейцарских университетах варьируется от кантона к кантону, причем в некоторых учебных заведениях иностранные студенты вынуждены платить больше, чем их швейцарские сверстники.

Всего просмотров: 1,169
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ

Covid-19: Вакцинация будущих матерей в Швейцарии

Федеральное управление здравоохранения и Федеральная комиссия по вакцинации рекомендуют беременным женщинам делать прививки от коронавируса, начиная со второго триместра беременности. Женщины, кормящие грудью, также могут быть вакцинированы.

Всего просмотров: 1,453

Россияне в Швейцарии – за Коммунистическую партию?

Таков неожиданный вывод прошедших в прошлое воскресенье выборов в Государственную Думу.

Всего просмотров: 754

«Война и мир». После премьеры

Не скучно и зрелищно. Таковы наши главные впечатления от просмотра исторического музыкального полотна Сергея Прокофьева, представленного на сцене Большого театра Женевы в постановке испанского режиссера Каликсто Биейто.

Всего просмотров: 1,205
© 2021 Наша Газета - NashaGazeta.ch
Все материалы, размещенные на веб-сайте www.nashagazeta.ch, охраняются в соответствии с законодательством Швейцарии об авторском праве и международными соглашениями. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения редакции. В случае полного или частичного воспроизведения материалов сайта Nashagazeta.ch, ОБЯЗАТЕЛЬНА АКТИВНАЯ ГИПЕРССЫЛКА на конкретный заимствованный текст. Фотоизображения, размещенные редакцией Nashagazeta.ch, являются ее исключительной собственностью. Полное или частичное воспроизведение фотоизображений без разрешения редакции запрещено. Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные читателями в комментариях и блогерами на их личных страницах. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
Scroll to Top
Scroll to Top