воскресенье, 14 июля 2024 года   

Бодрость духа, грация и пластика |Le bon esprit, la grâce et la flexibilité

Автор: , Невшатель, .

Фото - Наша газета

(DR)

Более двадцати лет служба статистики ведет наблюдение за повседневными «спортивными достижениями» жителей Конфедерации. В последнем отчете за 2012 год OFS с нескрываемым удовлетворением отмечает растущую физическую активность швейцарцев. Исследование, которое проводится один раз в пять лет, позволяет оценить, какое место в жизни взрослого населения страны отводится физкультуре. Так, если в 2002 году 63% швейцарцев уделяли спорту достаточно внимания, то в 2012 году из число выросло до 72%.


Согласно определению различных организаций сферы здравоохранения и федеральных спортивных бюро, достаточная физическая нагрузка подразумевает не менее 150 минут упражнений в неделю, при которых немного усиливается сердечная деятельность и ускоряется дыхание. Если нет времени, то можно посвятить спорту в два раза меньше времени, но при этом придется в буквальном смысле слова попотеть – это обязательное условие выполнения нормы по еженедельной физической нагрузке.


Более активному варианту отдает предпочтение каждый второй швейцарец. Правда, в этой категории за последние 10 лет серьезных сдвигов не наблюдается: в 2002 году «перешли на бег» 52%, а в 2012 – 55% населения страны.


В службе статистики отметили интересную зависимость между интенсивностью занятий спортом и … уровнем полученного образования. Так, редко или почти никогда не утруждают себя слишком большими нагрузками 71% обладателей аттестатов об обязательном среднем образовании и 37% выпускников вузов. В средней «весовой категории» (к которой относятся спортивная ходьба или занятия садоводством) соотношение составляет 43% и 25%.


Сравнив полученную информацию с данными Евробарометра «Спорт и физическая активность» за 2013 год, Федеральная служба статистики пришла к выводу, что швейцарцы более активны, чем их ближайшие соседи – немцы, австрийцы, французы и итальянцы.


Отличия наблюдаются и в разных лингвистических регионах Конфедерации. Например, больше внимания уделяют спорту жители немецкой части, среди которых 76% выполняют рекомендации организаций здравоохранения. В Романдской Швейцарии достаточную физическую нагрузку испытывают 63% населения, а в итальянской части – 61%. Заметим, что результаты другого исследования OFS показывают, что жители Тичино, не слишком увлекающиеся спортом, лидируют по продолжительности жизни, а 74% оценивают свое состояние здоровья как хорошее или очень хорошее. Очевидно, залогом этого стало здоровое питание (которому уделяют особое внимание 73% жителей Тичино против 65% в среднем по стране) и не слишком высокие показатели увлечения вредными привычками.


В то же время авторы последнего отчета OFS обращают внимание на влияние, которое оказывает физическая активность на состояние здоровья и общее самочувствие. Так, четверо из десяти швейцарцев, не жалующих спортивные упражнения, недовольны состоянием своего здоровья. Среди постоянно делающих зарядку граждан жалобы можно услышать в четыре раза реже. Риск развития диабета при занятиях спортом снижается с 10% до 3%, гипертонии – с 38% до 23%, а повышенного уровня холестерина в крови – с 20% до 15%. Кроме того, спорт помогает избежать депрессии, проблем психологического характера и бессонницы.


Однако не следует забывать и об «обратной стороне медали», предупреждают в OFS. За последний год 16% швейцарцев, занимающихся спортом не менее трех раз в неделю, получили травмы. Среди тех, кто не желает подвергать себя такому риску и не практикует физические нагрузки, этот показатель равен всего 3%. Однако в случае травмы заряженные энергией любители физкультуры восстанавливаются быстрее и проводят меньше времени на больничном.

PDF версия статьи

 

Добавить комментарий

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь , чтобы отправить комментарий

Ассоциация

Association

Association Association

Association Association

ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Почему швейцарки не рожают?

СМИ всего мира, включая и российские, любят обсуждать демографический кризис в России. И справедливо – это, действительно, важнейшая проблема. Однако далеко не одной этой отдельно взятой страны. Благополучная Швейцария находится в самом низу Старого континента по уровню рождаемости.

Всего просмотров: 738

Что угрожает безопасности Швейцарии?

Радикализация, джихадисты, война в Украине, шпионаж – Федеральный совет представил доклад, содержащий обзор основных угроз для страны.

Всего просмотров: 557

Разорвал ли ЦЕРН все связи с Россией?

По крайней мере одна дверь для российских ученых осталась открытой.

Всего просмотров: 507
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ

9 мая - общий День Победы

Фото - Наша газета По следам участников движения Сопротивления в Швейцарии и Франции.

Всего просмотров: 9,527

Весенние прогулки по Швейцарии

Луга, горы, равнины и живописные деревни – идеальный вариант, чтобы отрешиться от повседневных забот и набраться новых сил.

Всего просмотров: 4,925

Швейцарские рестораны с интересной историей

Фото - Наша газета В разных частях Конфедерации существует множество кафе и ресторанов, история которых так же длинна, как и интересна. Приглашаем читателей совершить тур по таким заведениям…

Всего просмотров: 12,059
© 2024 Наша Газета - NashaGazeta.ch
Все материалы, размещенные на веб-сайте www.nashagazeta.ch, охраняются в соответствии с законодательством Швейцарии об авторском праве и международными соглашениями. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения редакции. В случае полного или частичного воспроизведения материалов сайта Nashagazeta.ch, ОБЯЗАТЕЛЬНА АКТИВНАЯ ГИПЕРССЫЛКА на конкретный заимствованный текст. Фотоизображения, размещенные редакцией Nashagazeta.ch, являются ее исключительной собственностью. Полное или частичное воспроизведение фотоизображений без разрешения редакции запрещено. Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные читателями в комментариях и блогерами на их личных страницах. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
Scroll to Top
Scroll to Top