понедельник, 25 января 2021 года   

Покой им и не снится|They don’t sleep well

Автор: Азамат Рахимов, Невшатель, 21. 05. 2015.

(© Keystone)

Чистый воздух и успокаивающие пейзажи Швейцарии - такой рецепт врачи часто прописывали пациентам, страдающим от нервных расстройств и вызванных ими нарушений сна. Еще с середины девятнадцатого века поездка в страну гор, озер и альпийских лугов воспринимается как прекрасный способ восстановить душевное равновесие. Постоянно растущий поток туристов говорит о том, что местная природа и стабильный социально-политический уклад действительно положительно сказываются на приезжающих иностранцах. Они покидают страну отдохнувшими и полными сил. Но что же сами швейцарцы?

Федеральная служба статистики (OFS) опубликовала доклад с очередной порцией занимательных данных. В 2012 году по всей стране было проведено масштабное анкетирование, результаты которого наконец обработаны и представлены широкой публике. Четверть населения хронически страдает от недосыпа или бессонницы, выяснили авторы исследования.

Главными нарушителями покоя стали проблемы со здоровьем, стресс на работе, психические нарушения и алкоголь. Респонденты признались, что в течение дня не справляются с наваливающимся на них грузом проблем, переживая их снова и снова в ночные часы. И тут уже никакой чистый воздух не помогает. При этом 8% населения страны регулярно принимают успокоительные средства и снотворное. Однако эта мера не решает проблему, а только помогает справиться с симптомами, отмечают в OFS. Конкретных предложений служба статистики, конечно, не предлагает, отмечая, что вопрос находится в ведении минздрава.

Также швейцарцам мешает спать шум на улицах в ночное время. Этот фактор чаще всего раздражает жителей крупных городов, утверждает статистика. Видимо, все остальные пытаются заснуть под пение птиц, шелест листьев и журчание горных рек. Например, городские власти Лозанны серьезно взялись за решение проблемы, введя жесткие правила поведения в вечерние часы. Примечательно, что эта мера была введена еще до того, как был опубликован отчет OFS.

Спокойным глубоким сном без каких-либо нарушений спят только 5% взрослого населения страны. Остальные 95% периодически страдают от бессонниц, просыпаются от кошмаров и не могут полностью восстановить потраченные за день силы. В чем секрет хорошего сна? И на этот вопрос OFS не отвечает.

Зато из отчета можно узнать, что женщины чаще подвержены хроническим нарушениям сна: почти треть респонденток рассказали о проблемах с бессонницей. Число мужчин, не способных выспаться, составляет всего 20%.

Нельзя не обратить внимание и на еще один интересный аспект. Обладатели дипломов о высшем образовании спят гораздо лучше тех, кто начал работать сразу после школы. Очевидно, бессонные ночи во время подготовки к экзаменам затем компенсируются стабильной работой и более высоким уровнем жизни. Цифры явно указывают на определенную параллель: чем дольше и больше человек учится, тем лучше его сон. Таким образом, докторская степень обеспечивает не только престижное звание, но и здоровье. Получается, что упрямая статистика разрушает устоявшееся представление о том, что дефицит информации сулит крепкий сон. Данные OFS доказывают: больше знаешь – крепче спишь.

 

Добавить комментарий

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь , чтобы отправить комментарий
КУРСЫ ВАЛЮТ
CHF-USD 1.13
CHF-EUR 0.93
CHF-RUB 83.96
ДОСЬЕ

Ассоциация

Association

СОБЫТИЯ НАШЕЙ ГАЗЕТЫ
ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Covid-19: около 400 случаев мутаций в Швейцарии

По оценкам экспертов Конфедерации, почти 10% положительных тестов относятся к одному из новых вариантов коронавируса, что подтверждает высокую контагиозность этих штаммов.

Всего просмотров: 2,169

Covid-19: меньше новых случаев, больше мутаций

Согласно еженедельному отчету федерального управления здравоохранения (OFSP/BAG), несмотря на тенденцию к снижению числа инфекций, эпидемиологическую ситуацию сложно оценить в связи с выявлением все большего количества заражений новыми вариантами SARS-CoV-2.

Всего просмотров: 1,859

Covid-19: долгосрочные осложнения

Швейцарские ученые выявили осложнения, связанные с тяжелыми формами Covid-19: даже спустя 4 месяца после болезни легкие поглощают в среднем на 20% меньше кислорода, чем у полностью здорового человека.

Всего просмотров: 1,797
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ

Почему президенту ВЭФ не дают швейцарский паспорт?

В августе этого года президент Конфедерации Ули Маурер предложил предоставить Клаусу Швабу, основателю Всемирного экономического форума в Давосе, почетное швейцарское гражданство. «Невозможно», ответили в министерстве юстиции и полиции.

Всего просмотров: 1,357

Киви с берега Лемана

Киви вместе с лаймом и имбирем считается главным источником витаминов зимой. Малоизвестный факт: около 400 тонн киви ежегодно выращивают на берегах Лемана.

Всего просмотров: 2,899

«Братья Дюваль»: швейцарские ювелиры в России. Часть II. Женевское приключение Ореста Кипренского

Мы продолжаем рассказ об удивительных переплетениях судеб. В центре сегодняшней истории – живописец, чей портрет Пушкина украшал многочисленные издания советских учебников по литературе.

Всего просмотров: 2,865
© 2021 Наша Газета - NashaGazeta.ch
Все материалы, размещенные на веб-сайте www.nashagazeta.ch, охраняются в соответствии с законодательством Швейцарии об авторском праве и международными соглашениями. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения редакции. В случае полного или частичного воспроизведения материалов сайта Nashagazeta.ch, ОБЯЗАТЕЛЬНА АКТИВНАЯ ГИПЕРССЫЛКА на конкретный заимствованный текст. Фотоизображения, размещенные редакцией Nashagazeta.ch, являются ее исключительной собственностью. Полное или частичное воспроизведение фотоизображений без разрешения редакции запрещено. Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные читателями в комментариях и блогерами на их личных страницах. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
Scroll to Top
Scroll to Top