Как работать из дома в наше нелегкое время?|Travail à distance pendant cette période difficile

Автор: Лейла Бабаева, Женева-Берн-Лугано-Невшатель, 3. 09. 2020.

© nashagazeta.ch

Что вас ждет

Если вы никогда не работали из дома и сейчас по каким-то причинам перешли на такой режим, то поначалу может показаться, что земля уходит из-под ног и при этом не за что ухватиться руками. Коллеги могут завидовать, что вы все время находитесь в кругу семьи и, вероятно, ничего не делаете. Дети думают, что раз вы дома, то будете весь день с ними играть. В общении с начальством может возникнуть непонимание. Зная, что вы работаете из дома, вам могут в любой момент звонить родители, бабушки, дедушки, братья, сестры, друзья и т.д. За вашей спиной все время стоит призрак домашних дел, напоминая о том, что можно отвлечься, чтобы вымыть окна, повесить занавески, испечь пирог и т.п.

Как с этим справиться

В случае, если коллеги перестали воспринимать вас всерьез, придется заново заслужить их доверие и уважение. Когда они не понимают вас в чате, нужно созвониться: слыша голос друг друга, лучше понимаешь интонации и значение, которое человек вкладывает в свои слова. Кроме того, при дистанционной работе следует чаще говорить сотрудникам о том, как вы цените их профессионализм, поддерживая приятную рабочую атмосферу.

Общаясь с начальством по электронной почте или в мессенджерах, необходимо писать кратко, передавая суть ваших предложений. Родным и близким следует объяснить, что удаленная работа – не отпуск и не каникулы, а порой еще более напряженный труд, чем в офисе. В течение дня нужно делать перерывы, но не на просмотр фильмов или партию в шахматы, а переключаясь на активный отдых – зарядку, велосипед, пробежку. В середине дня лучше всего прогуляться в парке. Если у вас есть собака, то она уж точно порадуется изменениям в вашей жизни – прогулки ей обеспечены, а вы сможете прекрасно расслабиться в обществе четвероногого друга.

Когда появляется несколько свободных минут, потратьте их на то, чтобы построить с детьми башню из конструктора, нарисовать рыцаря или принцессу, прочесть страницу из любимой книжки… Дети не должны запоминать вас вечно занятым, им важно понимать, что вы придете на помощь в любой момент.

Рабочее место

Необходимо выделить под рабочий кабинет отдельную комнату, в которой вы сможете закрыться на время важного совещания, чтобы дети не вбежали в самый ответственный момент. Вам понадобится самое удобное кресло, которое вы можете себе позволить, так как оно повысит результативность вашей работы и поможет избежать болей в спине. Есть и другие решения – кто-то трудится стоя, размещая ноутбук на специальной подставке, кто-то сидит за столом на гимнастическом мяче. Выбирайте то, что удобно вам.

Режим работы

Нормальная длительность рабочего дня – 8 часов, и с переходом на удаленное сотрудничество она не должна увеличиваться до суток. В вашей компании могут быть коллеги, которые работают допоздна, нужно донести до них, что у вас есть и личная жизнь, поэтому во внеурочное время вы отвечаете лишь на срочные вопросы, а остальные оставляете на следующий день.

Как одеваться?

Как угодно, но выбранную одежду – например, бриджи и майку – лучше носить именно в рабочее время, а в конце дня снимать, тем самым сбрасывая и груз должностных обязанностей и переключаясь на дом и семью.

Побочные эффекты

- со временем можно заметить, что ваш мир сократился до рабочего стола;
- некоторые удаленные сотрудники теряют навыки общения и переговоров от того, что практически не видят коллег;
- у кого-то постепенно пропадает желание посидеть в кафе, отправиться в путешествие или даже заглянуть к друзьям в гости.

Список каждый может продолжить сам, но, чтобы такого неприятного перечня вообще не было, следует придумать причины, по которым придется выходить из дома и получать новые впечатления. Например, по понедельникам ходить на курсы иностранного языка, по средам – в бассейн, по пятницам – в кино, периодически приглашать к себе гостей (заодно те, кто не любят убираться, волей-неволей приведут квартиру в порядок).

Плодотворной вам работы и прекрасного отдыха!

 

Добавить комментарий

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь , чтобы отправить комментарий
КУРСЫ ВАЛЮТ
CHF-USD 1.1
CHF-EUR 0.93
CHF-RUB 83.29

Ассоциация

Association

ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Covid-19: «вторая волна» мер поддержки экономики

Федеральный совет принял решение внести в парламент поправки к закону «О Covid-19» для их срочного рассмотрения во время зимней сессии. Нововведения должны позволить компаниям более эффективно реагировать на развитие пандемии.

Всего просмотров: 2,047

Хорошие новости для швейцарских абонентов

1 января 2021 года вступит в силу новая редакция Закона о телекоммуникациях (LTC). Что изменится в жизни абонентов мобильных операторов?

Всего просмотров: 2,007

Средиземноморская диета против деменции?

Швейцарские и итальянские ученые доказали наличие корреляции между микрофлорой кишечника и появлением в мозге амилоидных бляшек, предшественников болезни Альцгеймера. При этом правильный режим питания мог бы снизить риск развития деменции на 20%.

Всего просмотров: 1,644
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ

Covid-19: более 300 000 инфекций в Швейцарии

По данным Федерального управления здравоохранения (OFSP/BAG), с начала пандемии в Конфедерации были лабораторно подтверждены 300 352 случая заражения новым коронавирусом. Всего скончались 3788 человек, 1014 из них – в течение последних 14 дней.

Всего просмотров: 1,597

Covid-19 – главная забота швейцарцев

Актуальная статистика, «барометр озабоченности», критика в адрес швейцарских властей, советы относительно проведения зимних праздников, домашние упражнения для заболевших новым коронавирусом, недоказанная эффективность ремдесивира – о развитии эпидемии в Конфедерации читайте в нашей хронике.

Всего просмотров: 1,522

Черно-белая любовь

Фото - Наша газета Если кто-то засомневается, что швейцарки способны к полной самоотдаче в любви – отправьте этого человека читать книгу Коринны Хофманн «Белая масаи». Автобиографическая история ее брака с африканским воином из племени масаи была переведена на 30 языков и разошлась тиражом 4 миллиона экземпляров.

Всего просмотров: 43,089
© 2020 Наша Газета - NashaGazeta.ch
Все материалы, размещенные на веб-сайте www.nashagazeta.ch, охраняются в соответствии с законодательством Швейцарии об авторском праве и международными соглашениями. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения редакции. В случае полного или частичного воспроизведения материалов сайта Nashagazeta.ch, ОБЯЗАТЕЛЬНА АКТИВНАЯ ГИПЕРССЫЛКА на конкретный заимствованный текст. Фотоизображения, размещенные редакцией Nashagazeta.ch, являются ее исключительной собственностью. Полное или частичное воспроизведение фотоизображений без разрешения редакции запрещено. Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные читателями в комментариях и блогерами на их личных страницах. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
Scroll to Top
Scroll to Top