понедельник, 9 сентября 2024 года   

Готовы ли вы к «трезвому январю»? |Janvier sobre: êtes-vous prêt?

Автор: , Женева, .

Фото: Quentin Dr, Unsplash

В последнее время среди приверженцев здорового образа жизни и правильного питания стало модно устраивать себе испытания силы воли: отказываться на месяц от какого-нибудь продукта, а затем рассказывать в социальных сетях, как этот отказ повлиял на самочувствие. После сахара, кофе, пасленовых и глютена настала очередь алкоголя.

Движение Dry January (англ.: трезвый январь) зародилось в Великобритании в 2013 году по инициативе ассоциации по борьбе с алкогольной зависимостью Alcohol Change UK. Сторонники «трезвого января» целый месяц не употребляют алкоголь, чтобы дать печени «отдохнуть» после декабрьских праздников. Некоторые за время воздержания от виски, вина и пива так привыкают к трезвому образу жизни, что продолжают вести его и дальше. По словам директора Alcohol Change UK Ричарда Пайпера, «трезвый январь» уже изменил жизни многих. Отказавшись от алкоголя на 31 день, люди поняли, что хорошо проводить время, веселиться, расслабляться и общаться с друзьями можно и без стаканчика спиртного, и в течение последующих месяцев стали более взвешенно и осознанно подходить к употреблению горячительных напитков.

Недавно мода на январь без алкоголя добралась и до Швейцарии. Швейцарцы, к слову, пьют не мало. По оценкам Международной организации виноградарства и виноделия, в 2017-м году каждый житель Швейцарии (учитываются только люди старше 15 лет) выпил в среднем 50 бутылок вина. По количеству выпитого вина на человека Конфедерация находится на 4-м месте в мире и уступает только таким известным своими винными традициями странам, как Португалия, Франция и Италия.

Как сообщает телеканал RTS, движение Dry January поддерживают некоторые публичные личности Конфедерации, например, юрист и член Либеральной партии Кристиан Люшер, а также федеральный советник Ги Пармелен. Каролин Корде, которую корреспондент RTS встретил пятничным вечером за столиком одного из фрибургских баров со стаканом Coca-Cola, рассказала, что для нее отказ от алкоголя – это своеобразное «обнуление». Каролин призналась, что чувствует себя менее усталой, и отметила улучшение работы пищеварительной системы и состояния кожи.

В пользу «трезвого января» говорят и результаты недавнего исследования университета Суссекса. Ученые провели опрос среди 800 участников акции Dry January и пришли к выводу, что у 70% трезвенников улучшилось общее самочувствие, 71% опрошенных стали лучше спать, 67% констатировали повышение уровня энергии, 58% сбросили несколько лишних килограммов, 57% отметили, что стали более внимательными и собранными. Кроме того, 88% признались, что смогли значительно сэкономить на покупке алкоголя.

Еще одно любопытное следствие «трезвого января»: 80% людей, переставших пить спиртное на один месяц, в дальнейшем переходят на другой режим, и в нормальное время начиная употреблять алкоголь реже и в меньших количествах.

С выводами британских коллег согласен врач-психиатр Фрибургского центра лечения зависимостей Андре Кюнц. В комментарии RTS он отметил, что, возможно, перерыв в приеме алкоголя на месяц позволяет людям поставить под сомнение определенные привычки и пересмотреть их.

Присоединиться к движению «январских трезвенников» и испытать на себе все положительные эффекты отказа от алкоголя пока не поздно: до конца месяца осталось еще почти 2 недели.

PDF версия статьи

 

Добавить комментарий

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь , чтобы отправить комментарий
КУРСЫ ВАЛЮТ
CHF-USD 1.19
CHF-EUR 1.07
CHF-RUB 106.82

Ассоциация

Association

Association Association

Association Association

ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Франс Бочарова и ее мечты

Приглашаем всех читателей Нашей Газеты на вернисаж работ оригинальной художницы, который состоится в Женеве 6 сентября. 

Всего просмотров: 603

Хруст судьбы

Сегодня в книжные магазины Швейцарии и Франции поступит книга Елены Чижовой «Повелитель вещей», французский перевод которой подготовило лозаннское издательство Editions Noir sur Blanc.

Всего просмотров: 495

Tamedia закручивает гайки и теряет в цене акций

Решение крупнейшего частного медиахолдинга страны о сокращении 290 постов прозвучало как звон поминального колокола для всей швейцарской прессы и подчеркнуло уникальность проекта Наша Газета.

Всего просмотров: 479
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ

Русская грязь и русский секс на женевской сцене

До 9 мая на сцене Большого театра Женевы идет опера Дмитрия Шостаковича «Леди Макбет Мценского уезда». Мы побывали на премьере.

Всего просмотров: 15,923

Швейцарские рестораны с интересной историей

Фото - Наша газета В разных частях Конфедерации существует множество кафе и ресторанов, история которых так же длинна, как и интересна. Приглашаем читателей совершить тур по таким заведениям…

Всего просмотров: 13,885

Хруст судьбы

Сегодня в книжные магазины Швейцарии и Франции поступит книга Елены Чижовой «Повелитель вещей», французский перевод которой подготовило лозаннское издательство Editions Noir sur Blanc.

Всего просмотров: 495
© 2024 Наша Газета - NashaGazeta.ch
Все материалы, размещенные на веб-сайте www.nashagazeta.ch, охраняются в соответствии с законодательством Швейцарии об авторском праве и международными соглашениями. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения редакции. В случае полного или частичного воспроизведения материалов сайта Nashagazeta.ch, ОБЯЗАТЕЛЬНА АКТИВНАЯ ГИПЕРССЫЛКА на конкретный заимствованный текст. Фотоизображения, размещенные редакцией Nashagazeta.ch, являются ее исключительной собственностью. Полное или частичное воспроизведение фотоизображений без разрешения редакции запрещено. Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные читателями в комментариях и блогерами на их личных страницах. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
Scroll to Top
Scroll to Top