пятница, 26 февраля 2021 года   

Спортивные швейцарские школьники |

Автор: Надежда Сикорская, Аргау, 3. 03. 2010.

На перемену - бегом! © Cyberphoto

В течение целого года Ярдена Пюдер, доцент Лозаннского университета (UNIL) и врач Кантонального госпиталя Во (CHUV), вместе с коллегами из Университета Базеля Сузи Кримлер и Лукасом Занером и при поддержке Федерального министерства спорта проводили исследование, в роли подобных кроликов в котором выступали ученики нескольких классов школ кантонов Базель-сельский и Арговия. Суть его сводилась к тому, чтобы добавить к единственному еженедельному уроку физкультуры два других и посмотреть, как это отразится на здоровье школьников, прежде всего, на их сердечнососудистой системе.

Это исследование, первое в своем роде, привлекло внимание на международном уровне, и его результаты были опубликованы в солидном «British Medical Journal». Авторам есть, чем гордиться: все задействованные в исследовании дети (от первоклашек до пятиклассников) за год похудели, подтянулись, укрепили общую физическую форму, а факторы риска сердечнососудистых заболеваний у них понизился.

Поскольку здоровье детей – забота общая, расскажем об этом проекте более подробно.

Из 28 охваченных им классов обязательной  школы (что равняется 504 детям от 7 до 11 лет), 16 активно участвовали в эксперименте, а 12 использовались для сравненительного анализа. Два дополнительных урока физкультуры, развлекательные, но серьезные, были обязательны для всех и заменили  уроки языка или математики.

Исследователи предпочли не навязать детям особую диету, но сделать акцент на активном отдыхе. Помимо занятий спортом, которые  проводились студентами института физультуры-будущими учителями, часто на свежем воздухе,  привычное течение остальных уроков нарушалось трех- или пятиминутными «активными паузами», а во время перемен все было предусмотрено для того, чтобы дети могло с чувством побегать, попрыгать, отжаться, подтянуться…

Ученики получали и домашнее задание: столько-то раз подняться по лестнице и спуститься с нее, или чистить зубы, стоя на одной ножке.

Результат: ребята, страдавшие избытком веса, потеряли 6% жира, и все без исключения на 10% повысили  свою выносливость по сравнению с теми, кто в опыте не участвовал. 90% «посвященных» школьников и 70% учителей выразили готовность продолжать проект и на следующий год.

По мнению Ярдены Пюдер, секрет успеха – в регулярности и правильности физических нагрузок для детей, а для обеспечения этого необходимо согласие и сотрудничество всех: детей, учителей, родителей, общества в целом. «Если мы просто добавим лишний урок физкультуры, например, совершенно не факт,  что во время этого часа дети будут двигаться больше, и не расслабятся совсем за пределами школы», - говорит она.

Можно предположить, что некоторым нашим читателям идея заменять уроки языка и математики на физкультуру не понравится. Словно предвидя их возражения, вторая исследовательница, Сузи Кримлер, утверждает, что занятия спортом укрепляют не только здоровье, но и способность к концентрации, отсутствие которой – одна из основных причин школьных неудач.

Авторы эксперимента хотели бы распространить его на всю Швейцарию, но на успех этой затеи не очень рассчитывают, зная, как трудно будет убедить администрации кантонов внести изменения в школьную программу.

 

Добавить комментарий

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь , чтобы отправить комментарий
КУРСЫ ВАЛЮТ
CHF-USD 1.1
CHF-EUR 0.91
CHF-RUB 81.14
ДОСЬЕ

Ассоциация

Association

ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Covid-19: рестораны остаются закрытыми еще на месяц

После консультаций с кантонами Федеральный совет принял решение о постепенной отмене ограничений с 1 марта. Призывы к более быстрому выходу из локдауна не были услышаны.

Всего просмотров: 3,065

Искусство на фасаде Федерального дворца?

К 175-летию Конституции Швейцарской Конфедерации фронтон северного фасада здания, где заседают Федеральный совет и Федеральное собрание, должно украсить произведение современного искусства.

Всего просмотров: 2,566

«Бей жидов, спасай…»

На состоявшейся вчера в Швейцарском клубе прессы пресс-конференции представители организации CICAD, координирующей борьбу с антисемитизмом и распространением клеветнической информации, с тревогой говорили о значительном росте подобных явлений в Швейцарии в 2020 году.

Всего просмотров: 1,585
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ

Covid-19: рестораны остаются закрытыми еще на месяц

После консультаций с кантонами Федеральный совет принял решение о постепенной отмене ограничений с 1 марта. Призывы к более быстрому выходу из локдауна не были услышаны.

Всего просмотров: 3,065

Covid-19: первые ограничения снимут 1 марта

Федеральный совет предлагает постепенно отменять меры борьбы с коронавирусом. На первом этапе должны быть разрешены только виды деятельности с небольшим риском заражения.

Всего просмотров: 3,451

«Бей жидов, спасай…»

На состоявшейся вчера в Швейцарском клубе прессы пресс-конференции представители организации CICAD, координирующей борьбу с антисемитизмом и распространением клеветнической информации, с тревогой говорили о значительном росте подобных явлений в Швейцарии в 2020 году.

Всего просмотров: 1,585
© 2021 Наша Газета - NashaGazeta.ch
Все материалы, размещенные на веб-сайте www.nashagazeta.ch, охраняются в соответствии с законодательством Швейцарии об авторском праве и международными соглашениями. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения редакции. В случае полного или частичного воспроизведения материалов сайта Nashagazeta.ch, ОБЯЗАТЕЛЬНА АКТИВНАЯ ГИПЕРССЫЛКА на конкретный заимствованный текст. Фотоизображения, размещенные редакцией Nashagazeta.ch, являются ее исключительной собственностью. Полное или частичное воспроизведение фотоизображений без разрешения редакции запрещено. Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные читателями в комментариях и блогерами на их личных страницах. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
Scroll to Top
Scroll to Top