суббота, 10 апреля 2021 года   

Швейцарская депрессия или русская тоска?|

Автор: Людмила Клот, Женева, 24. 09. 2008.

На швейцарском сайте с говорящим названием www.depression.ch дается замечательное определение, которое одинаково свидетельствует как о национальном менталитете, так и о диагностике депрессивных состояний. «Разницу между грустью и депрессией можно наблюдать во время, например... похорон. Мы видим, как близкие падают на крышку гроба, а через час во время поминальной трапезы способны улыбнуться шутке. Такое поведение невозможно для человека, находящегося в депрессии. Он не в состоянии чувствовать удовольствие или решиться на что-либо. Здоровые же люди и в горе, даже после смерти близких, способны, несмотря ни на что, принимать быстрые решения, когда дело касается наследства».

Наш собеседник - русский психолог в Женеве, Анна Кудрявцева. Она готова поделиться опытом, накопленным за несколько лет работы с соотечественниками, и рассказать о типичных проблемах и способах их преодоления.

- В отличие от европейцев и американцев, русские по-прежнему стесняются такого слова, как «депрессия». Они не любят признаваться в наличии психологических трудностей и в целом не нуждаются в еженедельном лежании на кушетке и оплате денег за то, чтобы поговорить о себе. Поэтому ко мне приходят люди, которые не всегда настроены на серию психологических консультаций. Часто им бывает необходим лишь какой-то толчок, который поможет увидеть проблему под новым углом и решить ее самостоятельно.

НГ: Поговорим о типичных проблемах эмигрантов? На что жалуются ваши пациенты?

- На первом месте стоят сложности, связанные с семьей и близкими. Это одна из особенностей русского менталитета: когда родные люди играют очень важную роль, и нелады в этой сфере исключительно сильно выбивают русского человека из колеи.   

Есть две категории людей, которые приходят ко мне на консультации. В первой преобладают мужчины, которых можно назвать словом «командировочные» - те, кто работает в Швейцарии по контракту. У этих людей в принципе нет проблем, связанных интеграцией в стране, с культурой, потому что им этого всего как бы и не надо... Это хорошие специалисты, они работают в интернациональном коллективе. Они приходят с конкретными вопросами в сфере отношений на работе или в семье, и довольно быстро их решают.

Вторая категория, самая многочисленная - русские женщины, вышедшие замуж за иностранцев и переехавшие в Швейцарию. Вот здесь мы видим весь богатый спектр переживаний, размышлений, и именно таким женщинам, несмотря на кажущуюся легкость жизни, приходится проделывать наибольшую внутреннюю работу.

Русские жены русских мужей - отдельная категория, иногда они стоят перед лицом еще более сложных проблем, связанных именно с интеграцией и жизнью в новой стране, но все решаемо в каждом конкретном случае.

Третья категория: дети и подростки. С ними не важно, из смешанной или из русскоязычной семьи они происходят и как долго живут в Швейцарии. Подростки взрослеют «интернационально»: они все проходят через этапы и проблемы, свойственные возрасту.

НГ: Финансовые проблемы, нехватка денег?

- Удивительно, но именно таких жалоб никогда не было. Только в комплексе с другими ситуациями, и у людей, которым денег в любом случае никогда не будет достаточно.

НГ: Тоска по родине?

- Впрямую о ностальгии никто не говорит, но когда начнешь разбирать ситуацию, становится ясно: на Родине человек бы жил и реагировал по-другому и, скорее всего, тех проблем, с которыми он приходит ко мне, у него бы не было. Но появились бы другие...

НГ: Вы помните суд над русской женщиной в Женеве, которая в приступе ревности убила мужа-адвоката, за то, что у того была вторая семья в Москве?

- Да, это было в прошлом году, швейцарские газеты много писали про этот случай. Я уверена, если бы семья жила в России, трагедии бы не произошло. Женщина бы пошла к подругам, к родственникам, выговорилась, нашла бы выход из ситуации. А здесь она, несмотря на прожитые годы, находилась в психологическом одиночестве. Она не владела языком, не имела близких подруг.

НГ: Казалось бы, у женщины есть деньги, масса свободного времени - учи язык, интегрируйся, заводи друзей.

- А на практике все не так просто. Деньги сами по себе не гарантируют счастья. Новых знакомых найти просто, но станут ли они настоящими друзьями? И не у всех достаточно мотивации, чтобы целенаправленно учить язык, на это требуется время.

Эмиграция подразумевает несколько фаз. Первая - эйфория, все приводит в восторг, все нравится. За ней следует погружение в реальность и - обязательно депрессия. В среднем депрессия, связанная с интеграцией, длится два года. «Польза» ее в том, что в это время человек взрослеет, переходит на другой уровень сознания.

НГ: Слышала такое высказывание психолога: депрессия - очень хорошая вещь. Когда у тебя депрессия, нужно погрузиться на самое ее дно, что-то на нем нашарить и только после этого выныривать в нормальную жизнь. А не подниматься на поверхность с пустыми руками.

- В этом есть доля истины. Только не нужно все же очень глубоко погружаться в депрессию, чтобы не доходило до психосоматических расстройств, таких, как головная боль, боль в желудке, нарушения сна и тому подобные очень неприятные состояния.

Я с небольшим энтузиазмом отношусь к использованию медикаментозных средств при лечении депрессии, особенно для детей и подростков. Хотя в Швейцарии это распространено. Болезнь эта характеризуется нарушениями на нейробиологическом уровне. Поэтому антидепрессанты помогают восстановить сбой биохимических процессов в головном мозге, но лучше всего прийти на психологическую консультацию, найти корень проблемы и решить все словом.

Людям, которым трудно выразить эмоции вслух, особенно негативные, также замечательно помогают техники, связанные с рисованием. Как для детей. Моя следующая мечта - организовать курс данс-терапии, танца и движения.  

Адрес кабинета психологической консультации:
132, rte de Suisse, 1290 Versoix, тел. 079 405 30 48.

Немного статистики:
По оценкам Всемирной организации здоровья, ежедневно от депрессии страдает от 3 до 5 процентов мирового населения. Эта цифра обозначает не много ни мало 120-200 млн. человек. Каждый третий человек в течение жизни впадает в тяжелую депрессию. Нужно также признать, что периодически легкие депрессивные настроения присутствуют у каждого из нас.

 

Добавить комментарий

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь , чтобы отправить комментарий
КУРСЫ ВАЛЮТ
CHF-USD 1.08
CHF-EUR 0.91
CHF-RUB 83.35

Ассоциация

Association

ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Covid-19: темпы вакцинации замедлились

С 29 марта по 4 апреля жителям Швейцарии, согласно данным федерального управления здравоохранения (OFSP/BAG), введены 167 842 дозы вакцины, что в среднем соответствует 23 977 инъекций в день. Из-за пасхальных выходных скорость иммунизации снизилась на 9% по сравнению с предыдущей неделей.

Всего просмотров: 2,315

Пасхальная радость на швейцарской Ривьере

В последний день длинных праздничных выходных приглашаем вас прогуляться по зеленым улочкам Монтре: осмотреть несколько величественных храмов, вспомнить страницы водуазской истории, а на прощание зайти под своды жемчужины швейцарской архитектуры – Шильонского замка.

Всего просмотров: 1,770

В Швейцарии скоро запретят бамбуковую посуду

Эксперты Федерального департамента безопасности пищевых продуктов и ветеринарии (OSAV/BLV) пришли к выводу, что посуда из бамбуковых волокон не соответствует требованиям безопасности и не должна продаваться на территории Конфедерации. В настоящее время в этом департаменте оценивают подходящий срок для введения запрета.

Всего просмотров: 1,431
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ

Федерер приглашает в Швейцарию

Знаменитый швейцарский теннисист Роджер Федерер – новый неформальный посол туристической организации Suisse Tourisme. Благодаря сотрудничеству с ним ее специалисты рассчитывают привлечь в страну как можно больше иностранных туристов.

Всего просмотров: 1,482

Сцена над водой

Несмотря на продолжающийся санитарный кризис, 55-й выпуск Montreux Jazz Festival пока не отменен – его устроители готовятся встретить публику, которую ждет немало новшеств.

Всего просмотров: 979

Горные озера Швейцарии

Провести выходные на берегу горного озера, в тишине и прохладе альпийских просторов – в эти жаркие летние дни высокогорные валезанские водоемы, окаймленные роскошными пейзажами, станут идеальным местом для отдыха всех любителей природы.

Всего просмотров: 5,982
© 2021 Наша Газета - NashaGazeta.ch
Все материалы, размещенные на веб-сайте www.nashagazeta.ch, охраняются в соответствии с законодательством Швейцарии об авторском праве и международными соглашениями. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения редакции. В случае полного или частичного воспроизведения материалов сайта Nashagazeta.ch, ОБЯЗАТЕЛЬНА АКТИВНАЯ ГИПЕРССЫЛКА на конкретный заимствованный текст. Фотоизображения, размещенные редакцией Nashagazeta.ch, являются ее исключительной собственностью. Полное или частичное воспроизведение фотоизображений без разрешения редакции запрещено. Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные читателями в комментариях и блогерами на их личных страницах. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
Scroll to Top
Scroll to Top