Пряности и спорт против гипертонии | Les épices et le sport contre l'hypertension

Неделя артериального давления дала неожиданные результаты [wordpress.com]

В рамках национальной кампании предупреждения гипертонии Швейцарского фонда кардиологии и по заказу Федерального министерства здравоохранения, Цюрихская высшая школа прикладных наук проанализировала данные обследований, проведенных во время Недели артериального давления 2009 года. 800 аптек по всей Швейцарии приняли участие в акции, предложив посетителям бесплатно измерить артериальное давление. Результаты оказались настораживающими. Каждый третий житель Швейцарии страдает от гипертонии и каждый пятый не отдает себе отчета в опасности, которой подвергается. Швейцарский фонд кардиологии рекомендует всем старше 18 лет ежегодно контролировать артериальное давление у специалистов: заболевание можно вовремя предупредить.

В распоряжении исследователей были данные 5 663 человек из десяти тысяч, измеривших артериальное давление в аптеках. У трети обследованных давление оказалось выше нормы 140/90 мм рт.ст. Швейцарский фонд кардиологии наиболее тревожным считает тот факт, что 1 100 обследованных, то есть примерно один из пяти, были удивлены этим результатом. Они даже не подозревали о том, что их давление превышает критический порог, подвергая их повышенному риску инсульта и инфаркта миокарда.

Здоровое питание - лучший рецепт против гипертонии [www.healthguru.org]
Подобные результаты демонстрируют, что даже в Швейцарии, стране, где медицинские расходы оплачиваются страховкой, население совершенно не осведомлено о рисках гипертонии и предохранительных мерах. Между тем, гипертонию можно предупредить. Достаточно начать с того, рекомендует швейцарский фонд кардиологии, что регулярно и ежегодно контролировать артериальное давление с 18-летнего возраста. Таким образом, можно вовремя выявить тенденции к гипертонии. На самом деле, даже повышенное давление не всегда оказывается симптомом заболевания. В норме давление помогает поддерживать, в первую очередь, спорт и здоровый образ жизни: не курить, не злоупотреблять алкоголем и использовать больше трав и специй на кухне, чем соли.

Между тем, как показало исследование, не так-то просто соблюдать все эти правила, тем более, когда речь заходит о питании. Артериальное давление находится в прямой зависимости от веса. У всего половины обследованных, страдающих от гипертонии, вес был в норме. У трети наблюдался легкий излишек веса, а 12% страдали от ожирения: у половины из них артериальное давление резко превышало норму. По данным анализа, мужчины более подвержены гипертонии, чем женщины (48% против 28%). Между тем, и от избытка веса обследованные мужчины страдали чаще, чем женщины. Напротив, у женщин чаще проглядывал животик, чем у мужчин (48% против 36%). Соблюдение нормы – у женщин объем талии не должен превышать 88 сантиметров, а у мужчины - 102 см, играет гораздо более важную роль для предупреждения проблем сердечнососудистой системы, чем индекс массы тела. Дело в том, что именно жировые ткани, расположенные в области живота, оказывают нагрузку на сердце и способствуют развитию гипертонии.

Fondation Suisse de Cardiologie

Афиша

Ассоциация

Association

Популярное за неделю
В Вале впервые в Европе родился ребенок после перемещения матки матери

Люсьен, родившийся 13 мая в кантональном госпитале в Сионе, стал маленьким чудом: у его матери в 2022 году был диагностирован рак, но удачная операция позволила ей сохранить фертильность, несмотря на онкологическое лечение.

Всего просмотров: 1969
В Швейцарии каждый десятый житель - мигрант: кто они?

Миграция все больше влияет на структуру швейцарского общества. Доля иммигрантов в стране одна из самых высоких в мире. Около 2,5 миллиона человек не имеют швейцарского гражданства, а еще больше имеют иностранные корни. Откуда они, каковы их профили и жизненные пути? Такими вопросами задались журналисты RTS и получили интересные ответы.

Всего просмотров: 1725
Сейчас читают
Небо, звезды, океан

В Фонде Бейелера открылась масштабная выставка известной американской художницы латвийского происхождения Вии Целминьш. Рассказываем о том, чем интересно ее творчество, и почему монографическую экспозицию ее произведений последних 60 лет музейные кураторы решили сопроводить еще одной – большой и эффектной – выставкой.

Всего просмотров: 692
Музей под открытым небом парка Ариана
Знаете ли вы, что, оказавшись в штаб-квартире Европейского отделения ООН, можно увидеть произведения искусства, в которых недавно разглядели эротическую символику? Чтобы решить, имеются ли под подобными утверждениями основания, достаточно посетить парк Ариана.
Всего просмотров: 30280