пятница, 22 октября 2021 года   

«Мой идеальный вес?!» в швейцарских аптеках|«Mon poids idéal?!»: conseils dans 527 pharmacies

Автор: Людмила Клот, Женева, 17. 05. 2011.

Фото - Наша газета

Швейцарский фармацевт нередко выполняет роль врача: он доступен 6 дней в неделю без записи (© Edipresse)

Сколько энергии человек расходует при разных видах деятельности, откуда появляются лишние килограммы и что нужно съесть, чтобы не поправиться, исчезает ли лишний вес при нагрузках на мышцы, как договориться с собственным аппетитом, стоит ли худеть, если ваш вес превышает норму на каких-то 5-10 килограммов и другие важные вопросы можно будет задать в 527 аптеках, которые принимают участие в кампании «Мой идеальный вес?!», стартовавшей с 16 мая по всей Швейцарии. Эта информационно-рекламная кампания приурочена к Общеевропейскому дню борьбы с ожирением, отмечаемому 21 мая, она продлится минимум месяц, а в некоторых городах и дольше.

Никто не станет спорить, что избыточный вес и нехватка физической активности негативно сказывается на здоровье всех людей, независимо от их физических данных и возраста. Наши предки-охотники ожирением не страдали – они проходили на своих двоих минимум 25 километров в день. Наши пищевые привычки и стиль жизни серьезно изменились за прошлый век: общественный транспорт и автомобили практически «отменили» пешие прогулки, сэндвичи и готовые блюда заменили традиционный суп на обед. В результате 37% взрослого населения Швейцарии и 15-20% детей сегодня обладают избыточным весом. А он, вместе с недостаточной физической активностью, способствует появлению сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, проблем с суставами и онкологических болезней. Коварство же избыточного веса в том, что негативные последствия наступают прогрессивно, а хорошее самочувствие уменьшается понемногу, и сразу это сложно оценить.

Кампания «Мой идеальный вес?!» позволит жителям Швейцарии проанализировать свои пищевые привычки и уровень физической активности самим и в компании с сотрудниками аптеки, которые готовы ответить на все вопросы. На месте можно  получить и персональные консультации о диете и образе жизни, оптимальном для каждого конкретного случая. Не стоит истязать себя спортом – советуют авторы кампании против избыточного веса – для большинства людей достаточно будет просто пересмотреть свою манеру питания и занимаються одним из многочисленных видов физической активности по собственному вкусу, чтобы поддерживать идеальный вес и форму! А найти практический совет, не вставая с места, можно на сайте www.mon-poids-ideal.ch, там же указан и список аптек-участниц.

В числе чисто швейцарских советов держать себя в форме - популярная сегодня в Европе идея съедать ежедневно 5 овощей различных цветов, двигаться 30 минут в день или выполнять физические упражнения 3 раза по 10 минут, ни в коем случае не отказываться от хлеба, круп и картофеля и выпивать в день 1,5-2 литра жидкости, а алкоголь употреблять исключительно во время еды.

Кампания подготовлена ассоциацией pharmaSuisse и Швейцарским объединением фармацевтов, в тесном сотрудничестве с научным комитетом, в состав которого вошли врачи,  психологи, спортивные врачи, диетолог и фармацевты. Она идет при поддержке Швейцарского объединения педиатров (SSP) и Швейцарской врачебной ассоциации (FMH). Она ведется через аптеки по той простой причине, что для многих жителей они нередко заменяют врачебные кабинеты – здесь можно задать вопросы профессиональному специалисту в области здравоохранения шесть дней в неделю, без всякой предварительной записи.

 

Добавить комментарий

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь , чтобы отправить комментарий
КУРСЫ ВАЛЮТ
CHF-USD 1.09
CHF-EUR 0.93
CHF-RUB 77.15
ДОСЬЕ

Ассоциация

Association

СОБЫТИЯ НАШЕЙ ГАЗЕТЫ
ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Лучше смерть в Швейцарии, чем тюрьма в России?

Бывший президент Балтийского банка Олег Шигаев, которому грозит экстрадиция из Швейцарии в Россию, объявил голодовку, сообщает издание Tribune de Genève (TdG).

Всего просмотров: 2,302

Фредерик Паулсен против Tamedia – 0:1

Окружной суд Цюриха отклонил иск проживающего в кантоне Во шведского миллиардера и постановил, что публикации Tamedia не могут рассматриваться как кампания против него.

Всего просмотров: 947

Журналист, как воин-миротворец

Краткое сообщение Нашей Газеты о присуждении Нобелевской премии мира российскому журналисту Дмитрию Муратову побило рекорд «лайков» на странице издания в Фэйсбуке и спровоцировало дискуссию.

Всего просмотров: 801
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ

Прорыв в борьбе с Covid-19

Таблетка от коронавируса, новые нейтрализующие SARS-CoV-2 антитела, возможная дискриминация перенесших инфекцию – мы продолжаем следить за развитием эпидемии в Швейцарии.

Всего просмотров: 2,189

Журналист, как воин-миротворец

Краткое сообщение Нашей Газеты о присуждении Нобелевской премии мира российскому журналисту Дмитрию Муратову побило рекорд «лайков» на странице издания в Фэйсбуке и спровоцировало дискуссию.

Всего просмотров: 801

Сокращение населения планеты и Швейцария

В одном из исследований, опубликованных в журнале «The Lancet», говорится об уменьшении численности населения мира с 2064 года и снижении количества жителей более чем на 50% в двадцати странах, включая Японию, Испанию, Италию, Португалию и Таиланд. Что ждет Швейцарию?

Всего просмотров: 1,365
© 2021 Наша Газета - NashaGazeta.ch
Все материалы, размещенные на веб-сайте www.nashagazeta.ch, охраняются в соответствии с законодательством Швейцарии об авторском праве и международными соглашениями. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения редакции. В случае полного или частичного воспроизведения материалов сайта Nashagazeta.ch, ОБЯЗАТЕЛЬНА АКТИВНАЯ ГИПЕРССЫЛКА на конкретный заимствованный текст. Фотоизображения, размещенные редакцией Nashagazeta.ch, являются ее исключительной собственностью. Полное или частичное воспроизведение фотоизображений без разрешения редакции запрещено. Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные читателями в комментариях и блогерами на их личных страницах. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
Scroll to Top
Scroll to Top