Погрузиться в невесомость | Plonger en apesanteur

«Главное – расслабьтесь и не бойтесь погрузиться в воду, как в мягкую перину. Ощущение появится такое, как будто лежишь на облаках. Ну... я думаю, что при этом чувствуешь себя точно так же», - смутилась Флоранс Шамбове, хозяйка удивительного центра релаксации на одной из уютных мощеных улочек Мартиньи.

Мысль, что час плавания на спине в соленой воде покажется вечностью, даже не успеет промелькнуть: едва голова коснется воды, появится желание зарыться в нее, как в подушку, а через мгновение – то самое ощущение полета. Именно на облаках. Подумать, как такое возможно, не успеваешь от восторга и упоения новым, ранее незнакомым чувством невесомости. А может быть, знакомым, но забытым, запрятанным в глубинах подсознания. Похожее ощущение должно появляться в космосе, и возможно, именно оно сопровождает нас до рождения. В то время как голова освобождается от тяжести мыслей, тело наслаждается каждой каплей необычайной легкости бытия и буквально утопает в невесомости, снимающей напряжение с позвоночника. Если не засыпаешь от полного комфорта, то грезишь наяву, и категории времени и пространства перестают существовать. Когда музыка затихает, вместе с тишиной возвращается та самая первая мысль: жаль, что час плавания не может быть вечностью.

Выходишь из бассейна и чувствуешь себя заново рожденным: сеанс плавания в расслабленном состоянии на насыщенной солью воде равен пяти часам крепкого здорового сна. Хотите – не верьте, все равно почувствуете это на себе. А спина, кажется, забыла, что ей приходилось когда-то быть точкой опоры и бороться с силой притяжения: ощущение полета не покидает еще некоторое время. Считается, что флоатинг на мгновение возвращает в состояние, предшествующее пробуждению сознания, - это его метафизическая сторона. Собственно целительная – в редкой для организма возможности расслабиться каждой клеточкой тела, со всеми вытекающими отсюда оздоровительными последствиями.
 
«В нормальном состоянии мозг все время должен думать о равновесии, поэтому ему некогда расслабиться. В насыщенном солью бассейне, если нам удается полностью довериться выталкивающей силе воды и разгрузить позвоночник, особенно, шейные позвонки, мозг осознает, что ему не нужно больше контролировать мышцы и искать центр тяжести. Происходит то, чего никогда не случается в привычном вертикальном или сидячем положении: два полушария, распределяющие между собой физическую и умственную нагрузку, «воссоединяются» и делают возможным ощущение невесомости, а иногда и путешествие в бессознательное. Впрочем, каждый переживает флоатинг по-разному», - объясняет Флоранс. Некоторые выходят со слезами благодарности на глазах, другие скептически ухмыляются. Но даже скептики возвращаются, чтобы вновь почувствовать ощущение легкости в спине, тем более, если она регулярно болит.

Во время плавания в теплом бассейне открываются поры, и кожа поглощает огромное количество полезного магния, которым богата соль Эпсома. Та же соленая вода полностью снимает нагрузку на позвоночник и спину и освобождает 90% энергии и потенциала центральной нервной системы, благодаря чему тело может вернуться в оптимальное для него состояние «гомеостаза» – внутренней и внешней гармонии. В результате организм не только восстанавливает силы и нервы, но и дает глоток свежего воздуха мозгу. Кроме того, флоатинг стимулирует производство эндорфинов в крови и снижает содержание гормона стресса, то есть помогает бороться с депрессией и бессонницей. Уже давно не секрет, что терапия улучшает общее состояние, творческие способности и способность к концентрации. Потому соленые ванны так популярны у спортсменов и шахматистов.

В любом случае, для того, чтобы научиться полностью расслабляться в воде и почувствовать на себе все целительные свойства терапии, понадобится некоторое время. «Разгрузить все мышцы и не напрягать ни один участок тела, пожалуй, самое сложное для начинающих», - признается Флоранс. - «Не всем это удается, некоторым кажется странным и поначалу непривычным. Формулы для удачного флоатинга нет, единственный совет – не бояться лечь на воду. Даже если вы не умеете плавать...» 600 килограммов лечебной английской соли на 1 500 литров воды позаботятся о том, чтобы удерживать тело на поверхности без малейшего усилия с вашей стороны, да и глубина бассейна – 25 сантиметров – совершенно безопасна, даже для тех, кто не чувствует себя в воде, как рыба.

На вопрос о том, есть ли проверенный метод отключения сознания для полного расслабления, Флоранс улыбается. «Мы ошибочно считаем, что главное ни о чем не думать, когда хочешь полностью расслабиться. В каком-то смысле, это совершенно невозможно. Единственное, что можно делать – спокойно принимать все всплывающие в сознании образы и направлять в правильное русло мозг, наконец-то освободившийся от повседневных тревог и забот. Главное – не фокусироваться на желании не думать! И нужно понимать, что раз на раз не приходится».

В 50-х годах Джон Каннингэм Лилли, американский врач, психоаналитик и нейробиолог, интересовавшийся работой мозга, решил проверить, что происходит, когда человек оказывается полностью изолирован от звуков и света. Считалось, что головной мозг, не подвергаясь никаким раздражителям извне, просто отключается. Лилли смастерил изолированную барокамеру с соленой водой, впоследствии, названную камерой сенсорной депривации, и начал многочисленные опыты. Оказалось, что мозг не только не останавливается, а наоборот, использует весь свой потенциал. Правда, Лилли был сторонником полной изоляции и подсвечиваемая соленая ванна для флоатинга, в которой можно послушать, по выбору, либо музыку, либо тишину, сильно отличается от своего прототипа, впрочем, к лучшему. Позднее методом погружения в соленую воду заинтересовались специалисты самых разных сфер медицины. Сегодня врачи продолжают исследования, доказывающие, что флоатинг можно использовать для профилактики и лечения разных заболеваний, в том числе – необъяснимых патологий, и соленая ванна порой может заменить лекарства...

«Большинство болезней - именно от стресса, который мы постепенно накапливаем, устанавливая себе слишком узкие рамки в повседневной и профессинальной жизни. А нашему организму просто хочется вздохнуть спокойно, расслабиться и – полететь в невесомость. - уверена Флоранс. - Лечить, прежде всего, нужно стресс, пока еще не поздно».

Сама она стала адептом «соленого погружения» благодаря мужу. «В студенческие годы он пристрастился к флоатингу в Канаде, где такие ванны – повседневная реальность. А когда переехал в Швейцарию, очень по ним тосковал. Я сначала не могла понять, почему, пока сама не попробовала. После первого раза мне не хотелось выходить из воды...»

Флоатинг необычайно популярен в Великобритании, Скандинавских странах, Канаде, США, Германии. Пожалуй, только Швейцария и Франция не погрузились пока с головой в соленую воду. «Недавно открылась первая ванна в Цюрихе, и я поехала посмотреть, как она устроена, - рассказывает Флоранс. - У меня уже вертелась в голове мысль открыть центр флоатинга и релаксации в Романдской Швейцарии. В Цюрихе немного другая система и ванна квадратная, мне кажется, это затрудняет свободу движения. Мы выбрали круглый бассейн для двоих и одноместную ракушку. В обеих можно слушать музыку. На самом деле, идеальный вариант – плавать без звуков и без света, но это на любителя. Начинающим я всегда предлагаю светомузыкальное сопровождение».

Относиться к флоатингу можно по-разному. Кто-то получает удовольствие, потому что расслабляются и физически отдыхают мышцы спины, а организм запасается полезными минералами. Другие опускаются в воду, чтобы одновременно погрузиться в себя. Но каждый открывает нечто особенное в этом путешествии. Главное – не бояться в него отправиться. Поверьте, что один раз полетав в облаках, вы непременно захотите снова подняться в небо... то есть погрузиться в соленую воду.

UrBains centre de relaxation

Rue de la Délèze 11
1920 Martigny
027 565 65 65