Швейцария – страна с высоким уровнем потребления алкоголя

Помимо всех бед, которые несет с собой неумеренное потребление алкоголя, Швейцарский институт предотвращения алкоголизма и токсикомании напоминает, что алкоголь - еще и источник значительного количества калорий, о чем часто забывают. Проведенное Институтом исследование показало, что большинство любителей крепких напитков потребляет их, не заботясь о сокращении других источников энергии.

Наступает весна. Температура повышается, день удлиняется, природа берет свое. Но это касается не только распускающихся почек. Весной и в людях пробуждается потребность двигаться и что-то предпринимать, потребность, часто ослабленная в зимний период.

Для многих весна - это момент принятия торжественного и осознанного решения сбросить несколько лишних килограммов, набранных во время зимней «спячки», меньше есть, заниматься спортом и так далее. Кто из нас не обещал себе, что вот, с понедельника...

Увы, многие забывают при этом, что алкоголь - это вроде бы незаметный, но очень активный поставщик калорий в наш организм. Из  усредненных 100 литров, потребляемых в год швейцарцами, больше половины приходится на пиво, значительно опережающее вино или более крепкие напитки.  А ведь каждый грамм алкоголя дает «заряд энергии», в два раза превосходящий углеводы или протеины.  

Посмотрим более детально.

На первом месте, конечно, крепкие спиртные напитки - 240 ккал на децилитр.

Стаканчик шнапса (2 сл или 20 гр) - это уже 50 ккал.

В стакане пива содержится как минимум 120 ккал, а в шипучих напитках - 90 ккал на 1 децилитр. То есть два выпитых пива равны целой съеденной шоколадке.

Вино более безопасно, но, тем не менее, с каждым выпитым децилитров в вас «вливается» ккал.

Есть и другие последствия потребления алкоголя, о которых мы часто забываем. Так, вопреки бытующему мнению, научные исследования показали, что регулярное «принятие» не только не уменьшает аппетит, а напротив, возбуждает его.

Алкоголь не может сохраняться в организме и постоянно ищет выхода. Пока организм очищается от алкоголя, значительно замедляется процесс сжигания жиров и изгнания всех других вредных элементов. Особенно быстро жиры скапливаются в области живота, в первую очередь, у мужчин.

Так что, дорогие читатели, если вы действительно решили похудеть - начните со спиртного, сразу заметите результат!

Plain text

КУРСЫ ВАЛЮТ
CHF-USD 1.26
CHF-EUR 1.08
CHF-RUB 102.58
Афиша

Ассоциация

Association

Популярное за неделю
Яёи Кусама. Наивно. Супер

Этой осенью в Швейцарии проходит первая ретроспектива самой известной в мире японской художницы – Яёи Кусамы. Рассказываем, как устроена эта эпохальная выставка Фонда Бейлера, которая еще до открытия вызвала настоящий ажиотаж среди швейцарских (и не только) ценителей современного искусства. 

Cette question est au cœur du nouveau recueil d’essais de Mikhaïl Chichkine, Le Bateau de marbre blanc, paru récemment en français aux éditions lausannoises Éditions Noir sur Blanc et disponible dans les librairies de Suisse, France, Belgique et Canada.

Самое читаемое

Обречена ли русская культура?

Этот вопрос – в центре нового сборника Михаила Шишкина «Корабль из белого мрамора», вышедшего недавно на французском языке в лозаннском издательстве Éditions Noir sur Blanc и доступного в книжных магазинах Швейцарии, Франции, Бельгии и Канады.

Cette question est au cœur du nouveau recueil d’essais de Mikhaïl Chichkine, Le Bateau de marbre blanc, paru récemment en français aux éditions lausannoises Éditions Noir sur Blanc et disponible dans les librairies de Suisse, France, Belgique et Canada.