Дети – заложники голубого экрана|Les enfants victimes des écrans

Автор: Лейла Бабаева, Берн, 3. 11. 2017 Просмотров:538

Книга или «голубая тюрьма»? (la-croix.com)

Сегодняшние дети проводят больше четырех часов в день перед светящимися экранами, пишет газета Le Temps. Кардиологи уверяют, что в сидячем положении ребенок подвергается большей опасности, чем во время катания на скейтборде, велосипеде или игры в футбол. На сегодня менее 25% детей и подростков в возрасте от 6 до 17 лет посвящают физической активности 60 минут в день, как рекомендует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Час упражнений упоминается и в публикации «Поощрение физической активности и предупреждение несчастных случаев» Швейцарского агентства по предупреждению несчастных случаев (Bfu). Также в документе подчеркивается, что о вреде малоподвижного образа жизни для здоровья детей заговорили относительно недавно, и в этой сфере проведено еще мало исследований.

Вместо прогулок и занятий на свежем воздухе подрастающее поколение сидит в социальных сетях, смотрит сериалы и т.п., хотя еще в 2006 году дети проводили перед экранами на час меньше. О связи лишнего веса с сидячим образом жизни известно давно, также новые исследования показывают, что «дружба» с электронными устройствами создает благоприятные условия для повышенного - и часто неосознанного - потребления вредных пищевых продуктов.

Порочный круг выглядит так: чем меньше ребенок (как, впрочем, и взрослый) двигается, тем больше набирает лишнего веса, и тем труднее ему двигаться. Еще одна проблема заключается в том, что из-за планшетов и компьютеров дети меньше спят и не успевают восстановить силы. Исследование, проведенное специалистами Университета штата Калифорния в Сан-Диего в 2015 году, показало, что 40% подростков спят меньше семи часов в сутки. Виноваты в этом смартфоны, а недостаточная продолжительность сна пагубно сказывается на здоровье и успеваемости.

На сайте jeunesetmedias.ch, где представлены статьи в сфере использования детьми электронных устройств и интернета, есть полезные советы родителям. В частности, эксперты не рекомендуют покупать телефон отпрыску до 12 лет. Не обязательно приобретать смартфон, если все, что вам нужно - это дозвониться до ребенка в нужный момент. Конечно, в школе он может стать объектом насмешек одноклассников, многие из которых заняты тем, что сравнивают, чей гаджет мощнее, но следует заранее укрепить уверенность ребенка в себе, научить отстаивать свою позицию, чтобы он спокойно переносил давление окружающих. Можно установить правила пользования гаджетом и адаптировать их к возрасту сына или дочери, нелишне обсуждать меры воздействия с другими родителями.

Педиатр Университетского госпиталя Женевы (HUG) Натали Фарпур-Ламбер отметила в интервью газете Le Matin, что «дети живут в мире необычайного технологического прогресса, они – его главные сторонники, но они же уязвимы больше всех».

Кроме лишнего веса и нарушений сна, в список проблем можно добавить отставание психомоторного развития, раздражительность после сражений в онлайн-играх (в которых приходится тратить много времени, чтобы добиться впечатляющих результатов), повышенный риск развития близорукости. Швейцарское общество педиатрии подчеркивает, что детям до трех лет не нужны гаджеты, а после трех – максимум два часа в день.

Избежать вышеперечисленных проблем можно, если «выполнять свои родительские обязанности, не используя экраны в качестве няни, - добавила Натали Фарпур-Ламбер. – Для роста и развития детям нужно внимание, общение и ограничения». Ограничения могут состоять в отказе от использования электронных устройств за два часа до сна, контроле за содержимым смартфонов детей и выполнении определенных правил, которые можно обсудить вместе.

Психиатр HUG София Ашаб отметила, что время, проведенное перед экраном – не единственный показатель, позволяющий говорить о зависимости, тревожным сигналом могут быть также изменения в поведении, перепады настроения ребенка.

Привлекательность гаджетов вполне объяснима: так легко почувствовать себя супергероем или прекрасной принцессой после просмотра очередного фильма, так приятно победить множество врагов, щелкая кнопками компьютерной мыши – все это дает чувство удовлетворения, которое трудно получить, выполняя повседневные обязанности.

Профессор Томас Вольфенсбергер, директор офтальмологической клиники Jules-Gonin (Лозанна), добавил, что голубой свет от экрана планшета или компьютера блокирует выделение мелатонина – гормона, регулирующего суточные ритмы организма. Кроме того, из-за постоянного напряжения при использовании смартфона мышцы вокруг глазного хрусталика со временем могут потерять способность расслабляться, и человеку будет трудно видеть удаленные предметы. «Для детей крайне важно как минимум час в день проводить на улице, чтобы тренировать взгляд вдаль».

 

Добавить комментарий

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь , чтобы отправить комментарий
КУРСЫ ВАЛЮТ
CHF-USD 1.02
CHF-EUR 0.86
CHF-RUB 59.64
СОБЫТИЯ НАШЕЙ ГАЗЕТЫ

ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Подарок от CFF для тех, кто не хочет встречать Рождество в одиночестве

Одинокие люди могут выиграть один из 80 билетов на поездку на историческом поезде «Красная стрела-Черчилль» и провести рождественский вечер в радушной компании.
Всего просмотров: 962

От чего умирают швейцарцы?

Федеральная служба статистики опубликовала новые данные об основных причинах смертности. Согласно отчету, в 2015 году значительно увеличилось число ассистированных суицидов. Этот же вопрос был затронут и в новых директивах Швейцарской академии медицинских наук.
Всего просмотров: 905

Классическое женевское поместье

Эта публикация – из разряда «дом моей мечты». Надо только, чтобы вы друг другу понравились!
Всего просмотров: 854

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ

Швейцарская страховка от несчастных случаев празднует 100-летие

Фото - Наша газета Символ солидарности между работодателями и трудящимися, национальная компания страхования от несчастных случаев Suva родилась в эпоху классовых противостояний и стала одной из самых эффективных социальных страховок сегодня.
Всего просмотров: 3,382

От чего умирают швейцарцы?

Федеральная служба статистики опубликовала новые данные об основных причинах смертности. Согласно отчету, в 2015 году значительно увеличилось число ассистированных суицидов. Этот же вопрос был затронут и в новых директивах Швейцарской академии медицинских наук.
Всего просмотров: 905

Как в Швейцарии отреагировали на «архив райских островов»?

Как отреагировали те, чьи имена упоминаются в «архиве райских островов»? И какие действия предпримут власти после публикации журналистских расследований?
Всего просмотров: 736
© 2015 Наша Газета - NashaGazeta.ch
Все материалы, размещенные на веб-сайте www.nashagazeta.ch, охраняются в соответствии с законодательством Швейцарии об авторском праве и международными соглашениями. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения редакции. В случае полного или частичного воспроизведения материалов сайта Nashagazeta.ch, ОБЯЗАТЕЛЬНА АКТИВНАЯ ГИПЕРССЫЛКА на конкретный заимствованный текст. Фотоизображения, размещенные редакцией Nashagazeta.ch, являются ее исключительной собственностью. Полное или частичное воспроизведение фотоизображений без разрешения редакции запрещено. Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные читателями в комментариях и блогерами на их личных страницах. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
Scroll to Top
Scroll to Top