понедельник, 21 января 2019 года   

2017 год – под знаком здоровья в Migros|2017 sous le signe de la santé à Migros

Автор: Татьяна Гирко, Берн-Цюрих-Женева, 11. 01. 2017 Просмотров:1652

(© iMpuls)

«Сегодня идеальный день для…», – такие слова будут регулярно встречаться в публикациях на новом сайте migros-impuls.ch, запущенном в начале года Федерацией кооперативов Migros, хорошо известной швейцарцам и туристам благодаря одноименной сети магазинов. Жители Конфедерации уже привыкли, но на ее гостей, как правило, немалое впечатление производит тот факт, что в супермаркетах Migros не продается ни табак, ни алкоголь. Несмотря на такой «недостаток», созданная в 1925 году уроженцем Цюриха Готтлибом Дуттвайлером компания продолжает успешно развиваться и не спешит отказываться от заветов своего основателя.

Желая сделать своих соотечественников еще более здоровыми и спортивными, Migros в начале 2017 года объявила о появлении нового сервиса под названием iMpuls. На специально созданном сайте можно найти не только публикации на тему правильного питания и здорового образа жизни в целом, но и сообщения о выгодных предложениях в сети спортивных магазинов Migros, а также в школах-клубах, где действуют, наряду с курсами по изучению языков, бухгалтерии и других профилей профессиональной подготовки, и спортивные секции. 28 января в них пройдет «День фитнеса»: все желающие смогут бесплатно посетить занятия йогой, зумбой и другими популярными направлениями спорта. Не забудьте предварительно зарегистрироваться в ближайшем центре – число мест ограничено!

На сегодняшний день под управлением кооператива Migros, около 40 лет активно действующего в сфере здоровья, находятся 92 фитнесцентра, аквапарка и других спортивных и развлекательных центра Швейцарии. К этому стоит добавить сеть спортивных магазинов SportXX, в которых до 23 января снижены цены на гантели и коврики для фитнеса (так что к бесплатному занятию можно подготовиться заранее, купив необходимые материалы и приступив к тренировкам).

Помимо предложений, акцентирующих внимание на уже давно существующих услугах, на новой платформе можно найти публикации, касающиеся комплексов спортивных упражнений, которые позволят лучше пережить зимнюю депрессию или сжечь накопленные за время праздников калории, рекомендации в сфере питания, обеспечивающие поддержку не только желудку, но и мозгу, и много других полезных советов, сопровождающихся комментариями швейцарских специалистов.

Приведем несколько простых, но эффективных способов избавиться от мрачного настроения и плохого самочувствия во время зимних холодов, которые рекомендует член Медицинской федерации Швейцарии Армин Бюргер.

Как бы вам ни хотелось укрыться в теплом помещении, глоток свежего воздуха, настраивающий на позитивный лад и стимулирующий мозг, необходим. Кстати, в доме не стоит злоупотреблять отоплением: 22-23°C на градуснике позволят сохранить ясность ума и уберечься от термического шока при выходе на улицу. Свет эффективно борется с мелатонином, «гормоном сна»: включайте освещение, как только проснулись, и старайтесь получить как можно больше естественного света – это возможно даже в тумане.

Какими бы ни были ваши кулинарные пристрастия, не стоит налегать на фондю, раклет, пряники и другие блюда, представляющие угрозу не только талии, но и общему самочувствию. Отдавайте предпочтение сезонным фруктам и овощам, а также корице, имбирю и зверобою, которые обеспечат вам хорошее настроение. Иммунную систему также рекомендуется укреплять походами в сауну и хамам. Наконец, кроме спортивных развлечений, предпочтительно на свежем воздухе, в программу входят … объятия, согревающие и делающие человека счастливым. С точки зрения врача, все просто – для борьбы с зимней депрессией необходим серотонин, поэтому старайтесь доставить себе удовольствие!

 

Добавить комментарий

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь , чтобы отправить комментарий
КУРСЫ ВАЛЮТ
CHF-USD 1.01
CHF-EUR 0.88
CHF-RUB 66.73

ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Швейцарские школьники объявили забастовку

Завтра, 18 января, швейцарские учащиеся по всей стране проведут забастовки в защиту климата. Молодые люди требуют скорейшего прекращения использования ископаемых видов топлива, соблюдения Парижского соглашения по климату, а также принятия срочных и эффективных мер против всемирного потепления.
Всего просмотров: 1,046

Платежеспособны ли вы?

Ответ на этот вопрос теперь можно получить в интернете, без всяких бюрократических процедур.
Всего просмотров: 652

Удаленная работа в Швейцарии

Благодаря техническому прогрессу все больше сотрудников разных компаний начинают работать дистанционно. Как с этим обстоят дела в Конфедерации?
Всего просмотров: 575

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ

Права квартиросъемщиков в Швейцарии

Как расторгнуть арендный договор? Запрещено ли курить в съемном жилье? Можно ли заводить животных?
Всего просмотров: 5,280

Франция требует от UBS 3,7 млрд евро

Судебный процесс в Париже, длящийся уже пятую неделю, не сулит ничего хорошего швейцарскому банку.
Всего просмотров: 2,635

Триста самых богатых швейцарцев 2018

Журнал Bilan опубликовал свой традиционный рейтинг трехсот богатейших людей Конфедерации: в этом году в рейтинге можно увидеть немало выходцев из Центральной и Восточной Европы.
Всего просмотров: 2,583
© 2018 Наша Газета - NashaGazeta.ch
Все материалы, размещенные на веб-сайте www.nashagazeta.ch, охраняются в соответствии с законодательством Швейцарии об авторском праве и международными соглашениями. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения редакции. В случае полного или частичного воспроизведения материалов сайта Nashagazeta.ch, ОБЯЗАТЕЛЬНА АКТИВНАЯ ГИПЕРССЫЛКА на конкретный заимствованный текст. Фотоизображения, размещенные редакцией Nashagazeta.ch, являются ее исключительной собственностью. Полное или частичное воспроизведение фотоизображений без разрешения редакции запрещено. Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные читателями в комментариях и блогерами на их личных страницах. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
Scroll to Top
Scroll to Top