2017 год – под знаком здоровья в Migros|2017 sous le signe de la santé à Migros

Автор: Татьяна Гирко, Берн-Цюрих-Женева, 11. 01. 2017 Просмотров:845

(© iMpuls)

«Сегодня идеальный день для…», – такие слова будут регулярно встречаться в публикациях на новом сайте migros-impuls.ch, запущенном в начале года Федерацией кооперативов Migros, хорошо известной швейцарцам и туристам благодаря одноименной сети магазинов. Жители Конфедерации уже привыкли, но на ее гостей, как правило, немалое впечатление производит тот факт, что в супермаркетах Migros не продается ни табак, ни алкоголь. Несмотря на такой «недостаток», созданная в 1925 году уроженцем Цюриха Готтлибом Дуттвайлером компания продолжает успешно развиваться и не спешит отказываться от заветов своего основателя.


Желая сделать своих соотечественников еще более здоровыми и спортивными, Migros в начале 2017 года объявила о появлении нового сервиса под названием iMpuls. На специально созданном сайте можно найти не только публикации на тему правильного питания и здорового образа жизни в целом, но и сообщения о выгодных предложениях в сети спортивных магазинов Migros, а также в школах-клубах, где действуют, наряду с курсами по изучению языков, бухгалтерии и других профилей профессиональной подготовки, и спортивные секции. 28 января в них пройдет «День фитнеса»: все желающие смогут бесплатно посетить занятия йогой, зумбой и другими популярными направлениями спорта. Не забудьте предварительно зарегистрироваться в ближайшем центре – число мест ограничено!


На сегодняшний день под управлением кооператива Migros, около 40 лет активно действующего в сфере здоровья, находятся 92 фитнесцентра, аквапарка и других спортивных и развлекательных центра Швейцарии. К этому стоит добавить сеть спортивных магазинов SportXX, в которых до 23 января снижены цены на гантели и коврики для фитнеса (так что к бесплатному занятию можно подготовиться заранее, купив необходимые материалы и приступив к тренировкам).


Помимо предложений, акцентирующих внимание на уже давно существующих услугах, на новой платформе можно найти публикации, касающиеся комплексов спортивных упражнений, которые позволят лучше пережить зимнюю депрессию или сжечь накопленные за время праздников калории, рекомендации в сфере питания, обеспечивающие поддержку не только желудку, но и мозгу, и много других полезных советов, сопровождающихся комментариями швейцарских специалистов.


Приведем несколько простых, но эффективных способов избавиться от мрачного настроения и плохого самочувствия во время зимних холодов, которые рекомендует член Медицинской федерации Швейцарии Армин Бюргер.


Как бы вам ни хотелось укрыться в теплом помещении, глоток свежего воздуха, настраивающий на позитивный лад и стимулирующий мозг, необходим. Кстати, в доме не стоит злоупотреблять отоплением: 22-23°C на градуснике позволят сохранить ясность ума и уберечься от термического шока при выходе на улицу. Свет эффективно борется с мелатонином, «гормоном сна»: включайте освещение, как только проснулись, и старайтесь получить как можно больше естественного света – это возможно даже в тумане.


Какими бы ни были ваши кулинарные пристрастия, не стоит налегать на фондю, раклет, пряники и другие блюда, представляющие угрозу не только талии, но и общему самочувствию. Отдавайте предпочтение сезонным фруктам и овощам, а также корице, имбирю и зверобою, которые обеспечат вам хорошее настроение. Иммунную систему также рекомендуется укреплять походами в сауну и хамам. Наконец, кроме спортивных развлечений, предпочтительно на свежем воздухе, в программу входят … объятия, согревающие и делающие человека счастливым. С точки зрения врача, все просто – для борьбы с зимней депрессией необходим серотонин, поэтому старайтесь доставить себе удовольствие!

 

Добавить комментарий

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь , чтобы отправить комментарий
КУРСЫ ВАЛЮТ
CHF-USD 0.99
CHF-EUR 0.94
CHF-RUB 56.75
РЕКЛАМА

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как «купить» разрешение на проживание в Швейцарии?

Такой документ может быть выдан кантоном выходцу из «третьей страны» совершенно легально, если его присутствие обусловлено «важными общественными интересами». К концу 2016 года россияне возглавляли список иностранцев, получивших разрешения на проживание на этом основании.
Всего просмотров: 3,254

Увольнение «немножко беременной» сотрудницы стоит дорого

Даже будучи беременной всего сутки, она должна была избежать увольнения, считает Федеральный суд. Бывшему работодателю его решение обошлось в 57565 франков.
Всего просмотров: 1,368

Дело о фальшивых документах для иностранцев набирает обороты

С начала прошлой недели было произведено в общей сложности одиннадцать задержаний в связи с делом о коррупции в тичинской миграционной службе.
Всего просмотров: 1,350
© 2015 Наша Газета - NashaGazeta.ch
Все материалы, размещенные на веб-сайте www.nashagazeta.ch, охраняются в соответствии с законодательством Швейцарии об авторском праве и международными соглашениями. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения редакции. В случае полного или частичного воспроизведения материалов сайта Nashagazeta.ch, ОБЯЗАТЕЛЬНА АКТИВНАЯ ГИПЕРССЫЛКА на конкретный заимствованный текст. Фотоизображения, размещенные редакцией Nashagazeta.ch, являются ее исключительной собственностью. Полное или частичное воспроизведение фотоизображений без разрешения редакции запрещено. Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные читателями в комментариях и блогерами на их личных страницах. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
Scroll to Top
Scroll to Top