Как швейцарцы справляются со стрессом?|Comment les Suisses gèrent-ils le stress?

Автор: Заррина Салимова, Берн, 13. 05. 2019.

Горы - лучший антистресс! Фото: Pixabay

В онлайн-опросе, проведенном в конце марта институтом изучения общественного мнения Sotomo, приняли участие 5 340 человек из Швейцарии, Германии, Голландии, Франции и Великобритании. Выяснилось, что 76% участвовавших в опросе жителей Конфедерации страдают от стресса, и это самый высокий показатель среди других стран. Причем 4% швейцарцев постоянно или почти всегда испытывают стресс, 27% – часто, а 45% – иногда. Любопытно, что самыми невосприимчивыми к стрессу оказались голландцы: с утверждением «я испытываю стресс постоянно или почти всегда» не согласился ни один из них.

Среди основных причин, провоцирующих стрессовые состояния, 75% опрошенных швейцарцев назвали работу. 56% признались, что у них слишком высокая рабочая нагрузка. 64% сообщили, что испытывают стресс, потому что всегда находятся на связи. 53% пожаловались на необходимость не отставать от стремительно развивающихся технологий, а 48% – на то, что всегда нужно стараться выглядеть привлекательно.

53% швейцарцев, 58% немцев, а также 61% французов и британцев считают, что стресс влияет на их здоровье. Почему же жители Конфедерации ощущают воздействие стресса на самочувствие меньше, чем другие европейцы? Потому что они научились правильно снимать стресс и, кажется, нашли идеальный способ восстановления сил – они часто и подолгу гуляют, особенно по горам.

По результатам опроса, 72% швейцарцев справиться с высоким уровнем стресса помогает природа, причем пассивному созерцанию природных красот они предпочитают активную физическую деятельность на свежем воздухе. Те, кто много двигается, не менее других подвержены стрессу, но гораздо реже страдают от его последствий.

Пешие прогулки – национальный вид спорта в Швейцарии, отмечают авторы исследования, ведь 59% населения страны называют себя активными туристами. Это почти в три раза больше, чем в Соединенном Королевстве (21%), и только в Нидерландах почти столько же активных туристов (51%), как и в Швейцарии. «Швейцарцы – некоронованные короли прогулок в Северо-Западной Европе», - нескромно отмечает руководитель исследования Михаэль Херманн. Чтобы убедиться в правдивости этих слов, достаточно субботним утром прийти на любой швейцарский вокзал. Вокруг вы увидите многочисленные группы швейцарцев самых разных возрастов, обсуждающих трудности выбранного ими сегодня маршрута, перепады высот, расстояние и места с красивым видом, где можно будет сделать перерыв и подкрепиться. Любителей горных походов вы легко узнаете по внешнему виду: как правило, они одеты в непродуваемые куртки, брюки со множеством карманов, прочные трекинговые ботинки, а за спиной у них висит рюкзак с прикрепленной к нему бутылкой воды.

Хотя швейцарцы очень любят природу, лишь немногие готовы провести ночь в палатке или под открытым небом, говорится в исследовании. Вдали от цивилизации большинству респондентов не хватало бы душа, горячей воды и комфортной кровати.

Кроме прогулок, швейцарцы снимают стресс и другими способами. 54% любят читать, слушать музыку, смотреть телевизор или сидеть у экрана компьютера. 42% отдыхают, когда общаются с другими. 38% расслабляются, делая что-то руками, например, занимаясь приготовлением обеда на кухне. 37% предпочитают спорт и почти столько же считают, что лучший отдых – это ничегонеделание. 23% назвали своим любимым видом отдыха поход в кино, на концерт или в театр. Любители духовных практик оказались в меньшинстве: только 13% опрошенных расслабляются с помощью молитв, мантр или медитаций.

 

Добавить комментарий

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь , чтобы отправить комментарий
КУРСЫ ВАЛЮТ
CHF-USD 0.99
CHF-EUR 0.89
CHF-RUB 63.82
ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Планы швейцарских неонацистов

Согласно расследованию SonntagsBlick, группа правых экстремистов планировала атаки против иностранцев в Швейцарии.

Многие швейцарцы верят в теорию лунного заговора

20 июля исполняется 50 лет с тех пор, как американский астронавт Нил Армстронг, выбравшись из люка лунного модуля корабля «Аполлон-11», опустился на грунт и произнес: «Это один маленький шаг для человека, но гигантский скачок для всего человечества». Как на это смотрят сегодня швейцарцы?

RFFA, или ход конем Федерального совета

С приближением референдума 19 мая накаляются страсти вокруг реформы пенсионной системы. Население Швейцарии стареет, и для многих очевидна необходимость принимать меры, чтобы в будущем вышедшие на заслуженный отдых граждане имели тот же уровень жизни, что и сегодня.
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ

Референдум 19 мая: два «да»

Сегодня швейцарцы поддержали реформу корпоративного налогообложения, связанную с финансированием пенсионного фонда, а также высказались за внесение изменений в закон об оружии. Кроме того, жители разных кантонов выразили свое мнение по ряду местных вопросов.

Жан-Батист Пара: «Я стараюсь бороться с русофобией»

Наш сегодняшний гость – поэт, критик, главный редактор литературного журнала «Европа» и переводчик с итальянского и русского языков. Май и июнь он проведет в писательской резиденции в Замке Лавиньи, где будет переводить стихи Владимира Маяковского и Бориса Рыжего.

Изабель Эберхардт: талантливая кочевница

Фото - Наша газета Писательница и путешественница российского происхождения, рожденная в Женеве, мусульманка и военный корреспондент, она переодевалась мужчиной и осмеливалась делать вещи, столь несвойственные ее полу, веку и континенту, что вся судьба Изабель Эберхардт может быть объяснена лишь ролью таланта в жизни личности, да загадочной русской душой (для тех, кто в нее верит).
© 2019 Наша Газета - NashaGazeta.ch
Все материалы, размещенные на веб-сайте www.nashagazeta.ch, охраняются в соответствии с законодательством Швейцарии об авторском праве и международными соглашениями. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения редакции. В случае полного или частичного воспроизведения материалов сайта Nashagazeta.ch, ОБЯЗАТЕЛЬНА АКТИВНАЯ ГИПЕРССЫЛКА на конкретный заимствованный текст. Фотоизображения, размещенные редакцией Nashagazeta.ch, являются ее исключительной собственностью. Полное или частичное воспроизведение фотоизображений без разрешения редакции запрещено. Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные читателями в комментариях и блогерами на их личных страницах. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
Scroll to Top
Scroll to Top