Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в Швейцарии|Prévention des maladies cardio-vasculaires en Suisse

Автор: Елена Ткачук, Женевa, 5. 01. 2010 Просмотров:2443

Еще в 2002 году  одно их самых крупных исследований, проведенных за всю историю существования Всемирной Организации Здоровья (ВОЗ), показало, что сердечно-сосудистые заболевания  (ССЗ) являются основной причиной смертности населения в мире, тогда как их профилактика может значительно улучшить ситуацию.

Для начала, обратимся к статистике. По последним данным, предоставленным швейцарской Федеральной Службой Статистики (OFS), ССЗ «ответственны» за:

40% всех смертных случаев в год
10% инвалидности у мужчин и 4% у женщин
15% всех медицинских консультаций
137 000 госпитализаций в год.         

Несмотря на то, что в течениe последних десятилетий в области лечения и профилактики ССЗ произошел значительный прогресс и смертность по их вине  в Швейцарии продолжает падать, параллельно растет число новых случаев. Таким образом, получается, что ССЗ охватывают еще больший процент населения.

В первую очередь, это объясняется постоянным ростом популярности курения у молодых женщин, избыточным весом у детей и подростков, малой подвижностью и возрастающей продолжительностью жизни населения, которая характеризуется увеличением хронической сердечно-сосудистой патологии. Эти факторы риска присущи 92% взрослого населения планеты. При этом все они в свою очередь провоцируют повышенное артериальное давление, возникновение диабета и высокий уровень холестерина в крови, а значит, способствует росту случаев инфаркта миокарда или инсульта. Этот феномен участвует не только в ухудшении качества жизни населения, но и в возрастании цен на здоровье.

Однако понятно, что он напрямую зависят от нашего стиля жизни, а это значит, в отличие от причинных факторов генетической патологии, на него можно повлиять. Профессор отделения кардиологии Женевского Кантонального Госпиталя (HUG) Франсуа Мак отмечает, что многочисленными клиническими исследованиями доказано, что всего лишь отказ от курения, сокращение в рационе соли и регулярная физическая нагрузка дают прекрасные результаты. К методам профилактики можно прибавить и эффективную терапию по устранению стресса, социальной изоляции, депрессии, своевременную психологическую поддержку пациента и его близких, а также регулярное измерение параметров давления, анализ липидного профиля крови или раннее медикаментозное лечение.

Лечение ССЗ в Швейцарии достигло высокого уровня, а длительная реадаптация в целях избежания нового рецидива после перенесенного инфаркта или операции на сердце полностью покрывается страховкой. Швейцарское Общество Кардиологов считает, что расширить профилактику ССЗ можно, создавая больше центров реадаптации и обучения населения, привлекая необходимые финансовые ресурсы, усиливая координацию проектов на кантональном уровне.

Но, главное, мы способны помочь себе сами. Рассмотрим основные факторы риска:

1.    Повышенное артериальное давление (гипертензия).

Это заболевание может протекать бессимптомно и быть диагностированным лишь во время консультации у врача. И, тем не менее, оно может явиться предшественником инфаркта, инсульта, почечной недостаточности или проблем со зрением. Это значит, что чем раньше мы поменяем образ жизни и начнем адекватное лечение, тем менее опасными окажутся последствия.
Избыточный вес активно способствует гипертензии. А вот потеря 5 кг способна снизить давление на 10 мм рт ст - включите в дневной рацион 5 порций овощей и фруктов, богатых К+ (1 порция = 80 г), молочных продуктов, богатых Са+, сократите животные жиры, высококалорийные алкогольные напитки (максимум 20-30 г в день) и соль (не более 6 г в день), которую вполне можно заменить специями Maggi. Ежедневные полчаса физической нагрузки и отказ от курения также будут способствовать снижению давления.

Последние исследования в области артериальной гипертензии показали, что риск возникновения этой патологии связан со снижением женских половых гормонов (эстрогенов), в частности, в период менопаузы. Как известно, эстрогены предохраняют женщину от развития артериальной гипертензии, делая сосуды более эластичными, а вот мужские гормоны – андрогены, наоборот, способствуют ее появлению. Специалист в области артериальной гипертензии (HUG) д-р Антуанетт Пешер рекомендует измерение давления как минимум 1 раз в год, начиная с 45 лет, но не считает необходимой дополнительную гормональную терапию для лечения гипертензии.
Прием оральных контрацептивов также способствует легкому поднятию артериального давления (2-8 мм рт ст), а вследсвие этого и риску, хотя и малому, развития инфаркта или инсульта. При беременности, к сожалению, риск гипертензии тоже возрастает.  

2.     Постоянный и длительный стресс, характеризующийся нарушением сна, сердцебиением, хроническими болями в мышцах, усталостью, раздражительностью и другими симптомами, тесно связан с ССЗ и способствует появлению избыточного веса и тяги к курению.

3.     Лишний вес, связанный с питанием, богатым сахаром или животными жирами, а также с недостаточной физической активностью и способствующий артрозу и раку молочной железы.

4.     Недостаточная физическая активность.

5. Диабет 1 типа, которого можно избежать благодаря поддержанию нормального веса и регулярным занятиям спортом.

6. Гиперлипидемия, т.е. повышенное содержание липидов (в том числе и холестерина) в крови, которая способствует возникновению атеросклероза (отложение жировой ткани в просвете сосудов до полной из закупорки), и, соответственно, инфаркту и инсульту. Различают «хороший» (HDL) и «плохой» (LDL) холестерин. Первый предохраняет сосуды от атеросклероза, второй формирует его. Кардиологи рекомендуют делать липидный спектр крови, начиная уже с 20 лет.

7. Курение, повышающее в 3-11 раз риск развития ССЗ, в особенности, если Вам менее 35 лет и при этом Вы принимаете оральные контрацептивы.

Как видите, для профилактики ССЗ сверхъестественных усилий не требуется и факторов риска можно вполне избежать. Как говорится: «A vous de jouer!»

 

Добавить комментарий

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь , чтобы отправить комментарий
КУРСЫ ВАЛЮТ
CHF-USD 1.01
CHF-EUR 0.86
CHF-RUB 59.6
СОБЫТИЯ НАШЕЙ ГАЗЕТЫ

ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Беременная беженка потеряла ребенка – швейцарский пограничник признан виновным

Трибунал вынес обвинительный приговор в отношении швейцарского пограничника, который в 2014 году отказал в медицинской помощи беременной беженке из Сирии, в результате чего она потеряла ребенка.
Всего просмотров: 2,016

Сообщил в налоговую о своей недвижимости за рубежом и плати еще больше?

В преддверии запуска автоматического обмена налоговой информацией резиденты Швейцарии массово сообщают в налоговые органы о своих иностранных активах. В связи с этим Конфедерация продлила срок амнистии до сентября 2018 года.
Всего просмотров: 1,418

Безусловный доход в Цюрихе

Парламент города Цюрих одобрил предложение о тестировании безусловного основного дохода (RBI). Теперь властям предстоит постепенная реализация задуманного.
Всего просмотров: 961

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ

Швейцарское гражданство – инструкция по получению

Фото - Наша газета Мы продолжаем серию публикаций об интересующих наших читателей правовых аспектах жизни в Швейцарии. Сегодня мы расскажем о новых правилах получения гражданства.
Всего просмотров: 103,682

Как швейцарская деревня Альбинен прославилась на весь мир

В последние дни о горной деревне Альбинен в кантоне Вале узнали во всех уголках планеты. Причиной такой популярности стали публикации в СМИ о том, что власти коммуны будут выплачивать всем новым жителям по 25 000 франков. Однако в реальности все оказалось немного иначе.
Всего просмотров: 1,305

Секс-игрушки для швейцарских детей

Такого мы еще не видели – наглядные пособия для курса сексуального воспитания роздадут детям от 4 до 10 и старше в Базеле. В комплект входят два пупса, книжки с картинками, а также «забавные» плюшевые игрушки, которые имитируют половые органы и вставляются друг в друга совсем по-взрослому.
Всего просмотров: 25,493
© 2015 Наша Газета - NashaGazeta.ch
Все материалы, размещенные на веб-сайте www.nashagazeta.ch, охраняются в соответствии с законодательством Швейцарии об авторском праве и международными соглашениями. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения редакции. В случае полного или частичного воспроизведения материалов сайта Nashagazeta.ch, ОБЯЗАТЕЛЬНА АКТИВНАЯ ГИПЕРССЫЛКА на конкретный заимствованный текст. Фотоизображения, размещенные редакцией Nashagazeta.ch, являются ее исключительной собственностью. Полное или частичное воспроизведение фотоизображений без разрешения редакции запрещено. Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные читателями в комментариях и блогерами на их личных страницах. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
Scroll to Top
Scroll to Top